哺乳期鲫鱼汤的做法有哪些

2019年12月03日 • 中医保健 • 阅读 0

哺乳期喝鲫鱼汤当然是比较好的,因为本身鲫鱼汤就有通乳下奶的功效,对于乳汁分泌不足的,产妇来说喝鱼汤是比较健康,快速又有效的通乳方法,可是我们

  哺乳期喝鲫鱼汤当然是比较好的,因为本身鲫鱼汤就有通乳下奶的功效,对于乳汁分泌不足的,产妇来说喝鱼汤是比较健康,快速又有效的通乳方法,可是我们都知道鲫鱼汤熬制方法不一样,效果不同,所以在哺乳期的时候,大家可以看看以下所介绍的,能够帮助通乳下奶的鲫鱼汤熬制方法。一、鲫鱼香菇汤材料:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。调味料:盐。1.鲫鱼去除内脏,直接用清水冲洗干净,控干水分备用。2.锅中放入少许的植物油烧热,把鲫鱼直接放入油锅中炸成金黄色。 .香菇用温水泡发,冬笋剥去外壳、切片,青菜清干净备用。4.加入适量的清水,使用大火煮开,然后转至小火煮约20分钟,加入适量的盐调味即可。二、砂仁鲫鱼汤主料:砂仁 克,鲜鲫鱼1尾(150克)生姜,葱,食盐适量。1、鲜鲫鱼去鳞、腮,清水冲洗干净,把清洗好的砂仁放入鱼腹中。2、装有砂仁的鲫鱼放入锅内,加入适量的清水,用微火烧开。 、锅中大火烧开,放入生姜、葱、食盐,这样就能够吃鱼饮汤。三、鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼1条(约250g),豆腐400g调味料:黄酒5g,葱花、姜片各 g,精盐2g,味精1g,,食油 0g1.豆腐用刀直接切5cm厚的薄片,放入盐沸水中烫5分钟后打捞出来沥干水分备用。2.鲫鱼去鳞、肠杂,在鱼肉深上抹上少许的料酒和盐渍10分钟即可。 .锅中放入食油,烧至5分钟,下入姜片爆香,接着放入鲫鱼煎制两面煎黄,加入适量清水,用小火煮沸 0分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,最后撒上葱花即可。

宝宝脾虚怎么办
营养不良该怎么给孩子补
孩子口臭怎么办

合作伙伴

友情链接