黑发粥的配方有哪些

2019年11月11日 • 中医美容 • 阅读 0

男性在生活中会经常的进行加班,而且还无法按时的进行吃饭,如果再不注意性生活的话,就会给肾部造成伤害,所以男性们要经常的吃一些有补肾作用的食物

  男性在生活中会经常的进行加班,而且还无法按时的进行吃饭,如果再不注意性生活的话,就会给肾部造成伤害,所以男性们要经常的吃一些有补肾作用的食物,不要盲目的服用药物,只有食疗才不会给身体造成任何的副作用,黑发粥的补肾效果就非常的明显,那么黑发粥的配方有哪些?第一,黑发粥的配方有哪些? 提到补肾黑发粥,大家能想到的是什么?要是我的话,肯定就是跟“黑”有关的东西了。没错!在杂粮界,黑色的东西确实可以补肾黑发,尤其是黑米。所以,今天就为大家带来一道滋养的补肾黑发粥。其中,主要的食材就是黑米了。当然,有条件的还可以在里面加入黑芝麻、黑豆等一系列黑元素。第二,主料。黑米 :2小把黑芝麻 :一小把黑豆 :一小把百合 :15片左右大米 :2小把薏仁 :一小把辅料。芡实 :一小把水 :适量红糖 :适量红枣 :15颗左右。第三,制作方法:准备好黑米、黑豆、大米、薏仁、红枣、黑芝麻、芡实、百合所有材料 其中薏仁、黑米、黑豆需要提前浸泡2小时。用冷水反复冲洗干净食材。把食材都放入电饭煲内胆中,加入与食材比例相比约6倍的水。盖上盖子开启煮粥模式,90分钟后美味的养生粥就好啦!是不是很浓稠,再加些红糖很好喝哟。第四,何首乌粥。材料:50g何首乌,5枚红枣,10g红糖,60g粳米。做法:先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。功效:何首乌甘苦涩、与米、糖、枣为粥,味甘善补,益精血,补肝肾,乌须发,强筋骨,性质温和无毒,又无腻滞之弊,为滋补良药。肝藏血、肾藏精。凡见肝肾精血亏虚,须发早白,腰酸遗精,心悸失眠,头晕肢麻等症。皆可使用之。李时珍《本草纲目》说,它“养血益肝,固精益肾、健筋骨,乌发,为滋补良药。此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。黑发粥的配方有哪些?原料:红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖。做法:煮好红米粥,放材料。最后放核桃和芝麻粉,调味。它的功效是益肝补血,乌须生发。适宜于肝肾亏虚,气血不足之虚弱体质。实热体质去桂圆肉。

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