劲力续谈兼说丹田内动容易

2021年04月09日 • 中药养生 • 阅读 1

劲力续谈兼说丹田内动容易

劲力续谈,兼说丹田内动

不说玄的,说说自己的体会和感觉,呵呵!

昨晚大伙一起活动,我看了两个朋友在练太极推手,我就随便讲了几句,一是为什么练拳要虚胸实腹,二是丹田怎么动。推手时劲不能绷在胸上,不能在整个胳膊上,而要在接触点上,接触点要有支撑力,使自己间架稳定,但不要把劲练在肩上,大臂跟肩都要松开,此时胸部一松,将劲沉下去,你的支撑劲就有了!为什么要实腹?实腹就是将自己的劲沉下去,使丹田充实,当别人在发力时,我将丹田力坐在身上,此时别人感觉我的底桩特别稳,有发不动的感觉,当然遇到功力高的对手或者要打别人则需要凭借自己的步法来补足,这也是我下面要说的丹田怎么动了(一会再说)。另外虚胸能使自己身子保持灵活,当别人在朝我胸部发力时,我胸部稍微内收则可将敌力化解。这也是听劲的功夫,应该在腕部敏感之后再继续深求的东西,说到这有人会问了,怎么做到实腹?

原本有4名这样的红军 首先说实腹不是腹部挺住劲,而是自然的沉住劲,若是硬挺住劲,则易被对方找到力点,不管是练形意拳的还是太极拳的,都要让人找不到力点,记得张世杰先生曾经说过:出手象面条似的,没有劲,劲就在稍上。这话很有道理的,但是不够全面,劲应该是在接触对方的点上,找到对方无法变换或者化解的地方,我的劲放在这个点上,这也需要听劲,太极拳老师曾经说:太极劲就象小孩打坠一样,你越抱他,他越不让你抱。其实这东西只能意会,不能言传,说的太白了,可能就理解偏了!尤其我说的这个小孩打坠的故事就是这样,不再多说,自己体会。举个例子吧!有一回同学跟我闹,他突然扑上来抱住我(当然都是男的,闹着玩的。)我也不知怎么的,当时身子一旋,一个崩拳打在他腹部(当然没真打),当时就象我说的小孩打坠那个劲,也有点象形意拳的鹞子束身。

TX营养
保定看白癜风要花多少钱
颈动脉粥样硬化如何预防

合作伙伴

友情链接