痛风喝什么牛奶

2020年02月15日 • 中药大全 • 阅读 2

痛风喝什么牛奶文章导读 牛奶的营养价值很高,经常喝对健康有很大的帮助,同时又能补充身体的蛋白质,可以促进
痛风喝什么牛奶 文章导读

牛奶的营养价值很高,经常喝对健康有很大的帮助,同时又能补充身体的蛋白质,可以促进元素的吸收,但是很多人在喝牛奶的时候,因为自己有痛风,所以不敢乱吃东西,很担心这一口东西下去就会导致痛风的现象加重,而且痛风发作起来的时候需要持续很长的一段时间,痛风患者可以喝牛奶吗?

一、什么是痛风

痛风主要是因为身体中的嘌呤代谢紊乱,身体中尿酸堆积过多,导致高尿酸血症而出现的一种疾病。目前还不能根治痛风疾病,只能服用一些药物降低尿酸,并且在平时注意低嘌呤饮食,减少痛风的发作。

二、痛风能喝牛奶吗

痛风病人必须低嘌呤饮食,以免痛风发作或者痛风病情加重。牛奶虽然含有一定量的嘌呤,但是它属于低嘌呤食物,所以痛风患者平时适当的喝一些牛奶是没有问题的,但是不可以饮用太多。但是牛奶家族的种类很多,并不是所有的奶制品痛风患者都可以喝,比如酸奶,因为它含有乳酸,影响尿酸的排泄,痛风患者常喝酸奶会加重病情,所以痛风患者要避免喝酸奶。

三、痛风患者日常生活的注意事项

1.痛风患者平时要多喝水,尤其是白开水,因为喝水多可以促进尿液的排泄,这样有利于稀释尿酸,降低身体中尿酸的水平,对于痛风有一定的缓解作用。

2.平时要注意少喝肉汤,尤其是一些熬的比较浓稠的肉汤,火锅中的汤也是不可以喝的,因为这样的食物中含有大量的嘌呤成分,常吃会导致身体中尿酸水平升高,加重痛风的病情。

3.平时要少吃肉类、海鲜,因为这类食物中的嘌呤含量很高,痛风患者吃了这样的食物,会加重痛风病情。

4.痛风患者要避免喝酒,最好能戒酒,尤其是啤酒必须戒除,否则会导致身体中尿酸水平急剧上升,加重痛风病情。

5.多吃蔬菜和水果,因为水果蔬菜中含有的嘌呤物比较低,而维生素c、纤维素等营养成分的含量比较高,常吃这类食物可以缓解痛风病情。

合理饮食对于痛风的控制有很好的作用,甚至是药物不能替代的,所以痛风病人一定要注意低嘌呤饮食。因为牛奶的嘌呤含量比较低,所以平时适当的喝一些牛奶问题不大。

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