8款高纤维食疗粥

2020年02月15日 • 偏方秘方 • 阅读 1

8款高纤维食疗粥,营养丰富健康多!文章导读 因为便秘而倍受肥胖的困扰?今天,小编就为你推荐8款高纤维通便
8款高纤维食疗粥,营养丰富健康多! 文章导读

因为便秘而倍受肥胖的困扰?今天,小编就为你推荐8款高纤维通便瘦身粥,帮你治疗便秘,提升新陈代谢的同时,有效的排油减脂,让你轻松瘦下来。

1、芹菜粥

来源:《本草纲目》

材料:新鲜芹菜60克,粳米50-100克。

做法:将芹菜洗净切碎,与洗净的粳米同入砂锅内,加水600克左右,同煮为莱粥。

治疗便秘吃法:每天早晚餐食,温热服。

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